| zurück gesund in den Tag Erholung für gestresste Venen Fast jeder zweite Berufstätige hat Venenprobleme – da wird langes Stehen schnell zur Qual. Viele haben die Venenschwäche geerbt. Das heißt aber nicht, daß sie zwangsläufig Krampfadern bekommen. Mit den entsprechenden vorbeugenden Maßnahmen ist vieles auszugleichen. Wirksame Mittel gegen Venenprobleme Wer ein hohes Risiko, aber noch keine schwerwiegenden Probleme mit den Venen hat, sollte vorbeugend Stützstrümpfe tragen – sie stabilisieren die schwachen Venen. Dadurch läßt sich das Fortschreiten des Venenleidens verhindern oder zumindest verlangsamen. Bei vorhandenem Venenleiden kommt zusätzlich medikamentöse Therapie hinzu. Venentherapeutika stärken die Venenwände und mildern so Wasseransammlungen in den Beinen. Diese Gruppe der Medikamente erhalten als Wirkstoff z.B. Extrakte aus Roßkastanien-Samen.
Die Muskelpumpe Wenn unsere Muskeln sich anspannen, drücken sie die dazwischen liegende Vene zusammen. Dadurch wird das Blut zum Herzen gepresst. Deshalb ist Bewegung sehr wichtig für eine gesunde Venentätigkeit. Güntige Sportarten Alle sanften Sportarten, bei denen die Muskelpumpe in Bewegung gehalten wird sollten bevorzugt werden. Dazu gehören: Gymnastik, Radfahren, Skilaufen, Tanzen, Golf und Schwimmen. Wichtige Maßnahmen für den Alltag Besonders wichtig für den Venenkranken ist der tägliche Fußmarsch. Dieser sollte unabhängig vom Wetter durchgeführt werden. Achten Sie auch im Alltag auf geeignete Kleidung. Sie sollte Sie nicht einengen und Ihnen genügend Bewegungsfreiheit lassen. Genauso wichtig sind bequeme, feste Schuhe mit flachem Absatz – so beugen Sie am besten vor! |
| Links zum Thema |
Economy-Class-Syndrom  Mit
TBS gegen Flugreise-Thrombose Ohrenschutz
fürFlugreisen Sitemap
– alle Themenauf eine Blick
|
| weitere Themen |
|
Körperfettanteil Cellulite
– Ursachen, Bekämpfung, Cremes Diabetes Teebaumöl
|
|
|
| [28.05.2001] © by sweetnews Homepage für Apotheken |
  |